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    “科學規劃運動，安全有效健身”專題講座順利舉辦

    發布時間👨🏼‍⚕️：2013-10-17        瀏覽量：
    我校“教職工健康文化節”特色教育實踐活動之
    “科學規劃運動🤱🏻，安全有效健身” 專題講座 順利舉辦
    10月16日，由校工會、意昂4体育共同開展的“發揮體育學科優勢，‘送健康、促發展’教職工健康文化節特色教育實踐活動”之專題講座（三）“科學規劃運動🔑，安全有效健身”在新圖書館三層報告廳舉行。主講人為意昂4体育任園春副教授。100余人參加了該活動🤼‍♀️。
    任園春老師結合師生常見的健身困惑，深入淺出地闡述了如何通過科學的體適能評價👨🏻‍🦼，製定個體化的運動處方，使健身安全有效進行🎥。任老師還強調了運動應融入生活🧘🏻‍♂️，並與均衡飲食相結合，才能獲得最佳的健康收益🏃🏻‍♂️。
    通過本次專題講座，使廣大教職工獲得了製定運動計劃的方法，對推動教職工關註自我健康、自覺投身科學健身起到積極作用👨🏼‍🍼🙍🏿‍♀️。                                    
                               校工會   意昂4体育
                                      2013-10-16


     

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